martes, 24 de febrero de 2009

Beneficios del Ejercicio en Pacientes con Diabetes


La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células musculares; activando los GLUT-4. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago).


Beneficios del ejercicio en PRO de una vida sana:


1. Calidad de vida.

2. Angiogenesis: Creación nuevos vasos sanguineos; mejora la circulación.


3. Aumenta el colesterol bueno HDL.


4. Mantiene un peso corporal ideal.

5. Disminuye el % porcentaje de grasa.


6. Aumenta masa magra.

7. Utilización Adecuada de los carbohidratos.

8. Aumenta los transportadores de menbrana GLUT-4; mejor utilización de los mismos.

9. Aumenta la entrada de glucosa.

10. Disminuye el indice de glicemia o azucar en sangre.

11. Aumenta el Numero de mitocondrias.

12. Aumenta el VO2Máx

13. Aumenta la Mioglobina.

14. Disminuye la inflamación: Disminuye los radicales libres de oxigeno.

15. Aumentan los antioxidantes.

Lo único que complementa esta parte es tu decisión y tu voluntad de comprometerte con un estilo de vida más saludable. Esta en TÍ el cambio para beneficio propio. Los beneficios son grandes y contribuyen de manera eficaz.


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